举办游泳技术比赛和挑战赛,促进游泳技术的创新和发展;
提供儿童、青少年和成人的游泳初级、中级和高级课程;
推动游泳技术创新,进行游泳相关领域的研究和开发。
提供游泳运动员的科学饮食指导和营养配餐服务;
组织各类游泳比赛,包括池塘游泳、公开水域游泳等;
为游泳社区提供志愿者服务、环保活动等社区服务项目;
您可以前来游泳馆办理会员卡,即可享受俱乐部会员的权益。
游泳前需进行热身运动,游泳后要做拉伸放松,以减少运动损伤。
游泳可以舒缓压力、缓解焦虑、增强自信心,对心理健康有益。
在游泳前做好充分的热身活动、喝足够的水,以及注意适度的运动强度可以预防游泳时的抽筋现象。
游泳是一种无压力且全身性的运动,对关节和骨骼的压力相对较小。